All’indomani del 1° ottobre, giornata dedicata al menù vegano nelle mense scolastiche milanesi, si rincorrono su media e social media commenti negativi e critiche di vario genere a causa dell’oggettivo insuccesso di questa lodevole iniziativa. Il menù proposto infatti (Primo: Grano saraceno biologico con crema di zucca e zucchine; secondo: Insalata di tofu biologico in salsa di soia biologica; frutta: Banana) non è stato apprezzato da molti scolari e un quantitativo importante di pasti è purtroppo finito nella spazzatura.
Oggetto dei giudizi negativi, a quanto pare, è stato soprattutto il piatto a base di tofu, servito freddo con l’insalata.
Non vogliamo unirci al coro dei critici e dei detrattori anzi, proprio noi che il tofu lo conosciamo bene perché lo produciamo (a partire dalla soia rigorosamente italiana e certificata bio), vogliamo proporre con spirito costruttivo delle sane e allo stesso tempo gustose alternative alla “semplice” insalata di tofu!
Si sa che i bambini non apprezzano le verdure, tant’è che le mamme con tanta fatica e ingegno sono costrette a camuffarle, proponendole ai pargoli “sotto mentite spoglie”. Eppure in un menù vegano gli ortaggi, soprattutto di stagione, sono imprescindibili, per questo sarebbe opportuno adottare un po’ di quella “furbizia a fin di bene” e presentarli ai bambini in maniera creativa.
Tanti i piatti amati dai bambini dai quali trarre ispirazione: pizza e pasta in pole position, ma anche polpette e cotolette, lasagne, gnocchi… tutte pietanze che è possibile realizzare in versione vegetale, rendendo il tofu protagonista vincente.
Una pizza buona, sana, appetitosa, senza glutine e per di più proteica perché a base di tofu è la Tofizza http://bioappeti.com/2012/12/10/tofizza/ Per condimenti e guarnizioni largo alla fantasia: funghetti, cipolle, olive e capperi…
Altra prelibatezza da apprezzare può essere sicuramente una torta salata come la Brisé di tofu, con l’accortezza di frullare bene le verdure del ripieno http://bioappeti.com/2012/02/11/brise-di-tofu/
Per gli gnocchi due ricette che prevedono il tofu come base di impasto: Gnocchi di tofu e zucchine http://bioappeti.com/2012/08/29/gnocchi-di-tofu-e-zucchine/ e Gnocchi di tofu con salsa alla zucca e piselli http://bioappeti.com/2011/11/21/gnocchi-di-tofu/
Tofu e verdure di stagione si sposano felicemente in una lasagna completamente vegetale, in cui la sfoglia è costituita da foglie di cavolo verza e cavolo cappuccio Cavolo che lasagne! http://bioappeti.com/2013/03/20/cavolo-che-lasagne/
Irresistibili e divertenti veg finger food con tofu e verdure: le Polpette vegane alla verza http://bioappeti.com/2012/03/18/polpette-vegane-alla-verza/, gli Spiedini di tofu http://bioappeti.com/2012/09/12/spiedini-di-tofu/ e le Crocchette di tofu riso in salsa di capperi http://bioappeti.com/2012/03/15/crocchette-di-tofuriso-in-salsa-di-capperi/
Ricordiamo che tutte queste ricette, ideate e sperimentate dalle nostre amiche foodblogger con il tofu BioAppetì, possono facilmente essere personalizzate e adattate alle proprie esigenze di tempo, magari sostituendo spezie e ingredienti in base ai gusti dei piccoli commensali.
Buon veg appetito a grandi e piccini!